WELLGYM - Treinamento Funcional
Wellgym - Saúde em Movimento.
O Treinamento Funcional chegou há pouco tempo no Brasil... Esse tipo de atividade oferece um treino eficiente e progressivo onde são trabalhadas:
postura,
agilidade,
força,
flexibilidade,
potência,
equilíbrio e
core.
É um treinamento inteligente que consiste em treinar o corpo para otimizar suas atividades diárias, enfatizando todas as possibilidades de movimento e capacidade física. Os treinos são dirigidos, com tempo otimizado e integrados, ou seja, trabalha-se todos os grupos musculares.
É muito diferente do que temos visto por aí! Não se compara aos monótonos treinos de musculação nem às agitadíssimas aulas aeróbicas. É muito bom! Vale a pena fazer uma aula teste para conhecer! Seu corpo agradecerá!!!
A academia também oferece orientação nutricional e treinos de corrida.
Contato: André Almeida
Av. General Mac Arthur, 679 - Jaguaré
tel.: (11) 35967889